חטיף סניקרס ביתי

חטיף סניקרס ביתי

סניקרס הוא אחד מחטיפי השוקולד האהובים עליי, לכן במעבר לאורח חיים בריא היה לי ממש חשוב למצוא מתכון נהדר לסניקרס בייתי מרכיבים טבעיים ובריאים! כזה[...]

קרא עוד ←
האם קרם ההגנה שלכם רעיל?

האם קרם ההגנה שלכם רעיל?

במשך שנים מזהירים אותנו שלא לצאת לשמש בלי למרוח קרם הגנה. אבל ממה עשויים אותם תכשירים קונבנציונאליים? מה המשמעות של רשימת המרכיבים שלהם? ואיך זה[...]

קרא עוד ←
15 דברים שיגרמו לכם אושר מיידי

15 דברים שיגרמו לכם אושר מיידי

אושר הוא מטרה אוניברסלית. לכולנו יש שאיפה לחיות חיים מאושרים אבל נראה שרק מעטים זוכים לאושר בלי מאמץ. לא מעט גורמים שאינם בשליטתנו משפיעים על[...]

קרא עוד ←
מסכת פנים מדהימה משני מרכיבים

מסכת פנים מדהימה משני מרכיבים

למזון שלנו יש השפעה מיידית על העור שלנו, אבל גם למה שאנחנו מורחים על הפנים יש השפעה גדולה, לכן מסכת פנים איכותית שנרקחת מחומרי גלם חיוניים[...]

קרא עוד ←
נודלס קישואים ברוטב פסטו

נודלס קישואים ברוטב פסטו

זה אחד המתכונים האהובים עליי ויש לכך סיבה ממש טובה! המתכון הזה טעים, מספק והוא מוכן תוך שתי דקות. הכי חשוב, שהוא נרקח מרכיבים בריאים,[...]

קרא עוד ←
סמודי ירוק עם מרכיב סודי

סמודי ירוק עם מרכיב סודי

הסמודי הירקרק הזה מושלם ליום קיצי חם! רעננות התרד משתלבת נהדר עם מתיקות הבננה, טעם האננס העדין מאזן את טעם הירוקים העשירים בכלורופיל ונוגדי חמצון, וכל אלה[...]

קרא עוד ←
מים בטעמים DIY

מים בטעמים DIY

אתם שומעים את זה כל הזמן… כדי לרדת במשקל וכדי לשמור על אורח חיים בריא ומראה צעיר, צריך לשתות יותר מים, הרבה מים ובעיקר מים. אבל[...]

קרא עוד ←
סירות חסה ברוטב אבוקדו

סירות חסה ברוטב אבוקדו

זקוקים למשהו בריא, טעים ומפנק שמוכן תוך דקות ספורות? מחפשים גיוון לארוחת הבוקר או נשנוש בריא לערב? יש לכם אורחים ואין לכם מושג מה להגיש[...]

קרא עוד ←
לימונדה סגולה ליום קיץ חם

לימונדה סגולה ליום קיץ חם

זהירות, הלימונדה הסגולה הזו ממכרת! מהיום בו רקחתי את המתכון הזה, אני לא מפסיקה להכין אותו לפחות פעמיים בשבוע. ולמה לא בעצם? הוא בריא, טעים, מרווה[...]

קרא עוד ←