טוסטונים מן הצומח לכבוד שבועות

טוסטונים מן הצומח לכבוד שבועות

אם אתם מתלבטים איזו מנת פתיחה להגיש בארוחת שבועות – המתכון הזה בשבילכם! המיני טוסטים הקטנים האלה הם חטיף קיץ[...]

קרא עוד ←
לחם שקדים ללא גלוטן

לחם שקדים ללא גלוטן

את המתכון הזה המצאתי בהשראת מתכון לקרקרים, לפני כמה שנים, לכבוד פסח, אבל מאז אני מכינה אותו כל השנה! הלחם[...]

קרא עוד ←
צ'יפס בטטה אפוי

צ'יפס בטטה אפוי

אין דבר יותר טעים ומפנק מהצ'יפס הזה! כל כך קל להכין אותו ואין מי שאוהב צ'יפס ואוהב בטטה שלא יתענג[...]

קרא עוד ←
עוגיות שיבולת שועל וקינמון – מתוך תכנית הבוקר "בית וקפה" בהנחיית מיכל צפיר

עוגיות שיבולת שועל וקינמון – מתוך תכנית הבוקר "בית וקפה" בהנחיית מיכל צפיר

עוגיות ביתיות זה הדבר הכי טעים בעולם. לצערנו, על המדף בסופר אין עוגיות בריאות, לא משנה מה מבטיחים לנו בקדמת[...]

קרא עוד ←
איך מכינים סמודי בול? מתוך "לחיות טוב יותר", רדיו תל אביב

איך מכינים סמודי בול? מתוך "לחיות טוב יותר", רדיו תל אביב

סמודי בול (קערת שייק) זו אחת הארוחות המושלמות, בדיוק בתקופה הזו של השנה כשמזג האוויר אביבי והטמפרטורות עולות. סמודי שאוכלים[...]

קרא עוד ←
חטיפי אנרגיה ללא סוכר וללא גלוטן מחמישה מרכיבים!

חטיפי אנרגיה ללא סוכר וללא גלוטן מחמישה מרכיבים!

אין דבר יותר פשוט מלהכין חטיפי אנרגיה בבית. זה פשוט (חמישה מרכיבים בלבד), קל (אפילו לא צריך אפייה), טעים מאוד[...]

קרא עוד ←
10 המלצות לשגרה בריאה ושמחה בתקופת וירוס הקורונה

10 המלצות לשגרה בריאה ושמחה בתקופת וירוס הקורונה

 אין ספק שהעולם עובר שינוי, וגם אנחנו. הלימודים בוטלו, מקומות העבודה הצטמצמו, מרבית החנויות נסגרו, אירועי התרבות בוטלו וחל איסור[...]

קרא עוד ←
איך מתחילים להתאמן אם לא אוהבים לעשות ספורט?

איך מתחילים להתאמן אם לא אוהבים לעשות ספורט?

מכירים את זה? יוצאים בבוקר עם התיק של המכון כושר בתקווה להתאמן אחרי העבודה, ושוב הוא נשאר באוטו. מקפיאים את[...]

קרא עוד ←
עוגיות שוקולד צ'יפס הכי טעימות בעולם!

עוגיות שוקולד צ'יפס הכי טעימות בעולם!

בשבילי עוגיות הן פינוק המושלם בכל הזדמנות! בבוקר לצד הקפה, בשעת אחר הצהריים כשמתחשק משהו מתוק או בערב אחרי אימון[...]

קרא עוד ←
פיצה מבצק כרובית

פיצה מבצק כרובית

פיצה היא בערך הדבר הכי טעים בעולם ובניגוד למה שאנחנו חושבים, פיצה יכולה להיות בריאה. גיבנה איכותית ללא חומרים משמרים,[...]

קרא עוד ←
תבשיל טופו וירוקים בקרם קארי ירוק – מתוך "לחיות טוב יותר" עם מיכל צפיר, רדיו תל אביב

תבשיל טופו וירוקים בקרם קארי ירוק – מתוך "לחיות טוב יותר" עם מיכל צפיר, רדיו תל אביב

חורף הוא הזמן המושלם למרקים ותבשילים מנחמים. זו גם דרך נהדרת להעשיר את התזונה שלנו בירקות ותבלינים מזינים. את המתכון[...]

קרא עוד ←
חופשה קסומה במדבר

חופשה קסומה במדבר

בצהרי יום שישי נסענו אחותי ואני לסוף שבוע דרומי בישוב צוקים שבלב הערבה. בתום שעתיים וחצי הגענו אל מתחם הסוויטות[...]

קרא עוד ←