היי! אני טלי נורמן, נשואה לברק, ויחד אנחנו מגדלים את נאיה, בתנו הבכורה, בדירתנו הקסומה שבמרכז תל אביב. 

בשבילי, להיות נטורופתית, זה לתת למטופלים שלי כלים ומוטיבציה לצאת למסע שיוביל אותם אל חיים בריאים יותר ושמחים יותר.

המסע הפרטי שלי בעקבות הבריאות החל לפני עשור, בגיל 30. מסע ששינה לתמיד את הדרך בה אני תופסת את החיים, את הסביבה, את הטבע ואת עצמי.

מסע שהביא אל חיי מתנות חשובות רבות, כמו: תזונה בריאה ומבריאה, ארומתרפיה, צמחי מרפא, פרחי באך, תרגילי נשימה, חיבור לטבע, ומתנות רבות נוספות.

מסע שמאפשר לי לאהוב את האוכל, לאהוב את החיים ולאהוב את עצמי, בכל יום קצת יותר.

איך הכל התחיל?

במשך שנים ספרתי קלוריות, עקבתי אחר אחוזי שומן והתנסיתי בכל דיאטה אפשרית. עשיתי הכל כדי להיות יותר רזה. לצערי, אף פעם לא עצרתי לשאול האם זה מתאים לגוף שלי, לנפש שלי ולאורח החיים שלי.

לעיתים קרובות חשתי עייפות, חולשה וחוסר חיוניות, סבלתי מאנרגיה ירודה, אלרגיות ואסתמה וחליתי לעתים קרובות.

כשהבדיקות הרפואיות אליהן נשלחתי יצאו תקינות, הבנתי שהגיע הזמן לעשות שינוי באורח החיים שלי.

דרך הבריאות הטבעית

כדי להחזיר את הגוף לתפקוד אופטימלי, פניתי לטיפול נטורופתי שכלל שינוי תזונתי לצד הקטנת עומסים ולחצים.

במשך חודשיים צרכתי מזון טבעי בלבד, בעיקר מהצומח, נמנעתי מסוכר, גלוטן, פחמימות פשוטות, נתרן בכמות רבה ומזון מעובד מכל סוג.

השבועיים הראשונים היו מאתגרים מאוד: השתוקקתי למתוק ולקפה, חשתי עייפות והייתי חלשה ונטולת אנרגיה. לא מעט פעמים רציתי לוותר אבל הבנתי שזה חלק מהתהליך שאני צריכה לעבור.

בשבוע השלישי התחלתי להרגיש טוב יותר: נפילות הסוכר נעלמו, העייפות חלפה, החשיבה התבהרה, הזיכרון והריכוז השתפרו והתשוקה למתוק נעלמה. הפכתי להיות אדם יותר רגוע וזה הלך והשתפר בכל יום!

גם הרגלים נוספים השתנו, שלא קשורים לאוכל: זנחתי את מכון הכושר הממוזג והתחלתי לתרגל יוגה, נשימות והליכות על החול הרך בים ברגליים יחפות.

המודעות שלי הפכה גבוהה מאי פעם, עור הפנים שלי מעולם לא נראה כל כך טוב והמשקל שלי התייצב. פתאום הבנתי את הכוח וההשפעה שיש לאוכל על הגוף, על הנפש ועל התודעה.

פילוסופיית התזונה שלי

היום, אני שותה קפה, אוכלת מזון מהחי (במידה) והתזונה שלי מאוזנת ומגוונת: 80% מזון בריא שמגיע מן הטבע (צומח וחי) ו- 20% מזון לנשמה שכולל את כל מה שאני אוהבת, גם שוקולד, עוגיות, פסטה ופוקצ'ה מקמח לבן שמגישים במסעדות עם חמאה בצד:)

ההבדל הוא שהיום אני מודעת לגוף שלי, אני יודעת מה עושה לי טוב ובאיזו מידה, וכשרוב התזונה מזינה ומגוונת, אז עוגייה או מנת פסטה הם לא חטאים, אלא דברים טעימים שכיף לאכול מדי פעם. אני לא "נשברת" ולא "חוטאת", אני מתפנקת, וזה הבדל גדול!

זנחתי את הטרנדים והדיאטות, אחת ולתמיד. מצאתי שלווה ברגע שהבנתי שהסוד לאורח חיים בריא טמון באיזון בין הגוף והנפש ולא בדיאטות חסרות סיכוי. במילה אחת – הרמוניה!

מכאן, הרצון להעביר את הלאה את סודות הרפואה הטבעית היה מידי. התפטרתי ממשרד הפרסום בו עבדתי מבוקר עד ערב במשך עשור, נרשמתי ללימודי קואצ'ינג ונטורופתיה במכללת רידמן והיום אני נטורופתית במשרה מלאה.

זוהי זכות גדולה עבורי להעביר את סודות הרפואה הטבעית לכל מי שבריאותו ובריאות משפחתו חשובה לו, באמצעות סדנאות, הרצאות וטיפול אישי.

לתאום פגישה בקליניקה/ סדנה/ הרצאה, מוזמנים לשלוח הודעה או להתקשר 054-9017989.

שלכם,

טלי נורמן