מתנות החג שאנשי הוולנס חייבים להכיר!

מתנות החג שאנשי הוולנס חייבים להכיר!

אבקני החגים כבר התפזרו באוויר, השנה החדשה כמעט כאן, וזה בדיוק הזמן להחליט איזו מתנה לקנות לאנשים האהובים בחיינו. יש[...]

קרא עוד ←
המקום המושלם לחופשת בריאות בגליל

המקום המושלם לחופשת בריאות בגליל

כשהחלטתי לאמץ אורח חיים בריא, היה לי ברור שחופשות הן חלק בלתי נפרד מהעניין. בראייה הוליסטית בריאות זה לא רק[...]

קרא עוד ←
מסעדות הבריאות הטובות ביותר בברלין

מסעדות הבריאות הטובות ביותר בברלין

ברלין היא המקום המושלם לחופשה ארופאית! מרחבים ירוקים, אומנות, קניות במחיר שפוי וקולינריה מרגשת שמספרת סיפור מסוג אחר. סיפור שמקדם[...]

קרא עוד ←
10 דרכים להתמודדות עם סכנות חורף בגיל השלישי

10 דרכים להתמודדות עם סכנות חורף בגיל השלישי

החורף בשיאו, ולמרות שאנחנו חיים במדינה ים תיכונית שטופת שמש, גם אותנו פוקדים לא מעט ימים קרים וגשומים. חורף יכול[...]

קרא עוד ←
11 דרכים פשוטות להגברת המטבוליזם

11 דרכים פשוטות להגברת המטבוליזם

רגע לפני שנגמר החג וקופסאות המצות הריקות מאחורינו, אני שמחה לשתף אתכם במדריך שלי לשיפור המטבוליזם! אם תתחילו ליישם אותו[...]

קרא עוד ←
17 טיפים בריאים לכבוד יום האישה הבינלאומי

17 טיפים בריאים לכבוד יום האישה הבינלאומי

היום זהו יום האישה הבינלאומי! זה כבר לא מפתיע אף אחד שנשים מגיעות להישגים חברתיים, כלכליים, פוליטיים ותרבותיים. בכל העולם[...]

קרא עוד ←
5 הרגלים בריאים לשנה החדשה

5 הרגלים בריאים לשנה החדשה

מה הדבר הראשון שאתם עושים בבוקר? בודקים את תייבת המייל שלכם? נכנסים לפייסבוק או לחשבון האינסטגרם לפני שאתם קמים מהמיטה?[...]

קרא עוד ←
10 דרכים לחיות חיים אופטימיים

10 דרכים לחיות חיים אופטימיים

הכרת תודה ואופטימיות, גורמות לנו לתחושת שלווה ואושר, אבל כשמשהו משתבש בדרך והתוכניות לא מתנהלות לפי הרצונות שלנו, אנחנו עלולים לפתח[...]

קרא עוד ←
האם קרם ההגנה שלכם רעיל?

האם קרם ההגנה שלכם רעיל?

במשך שנים מזהירים אותנו שלא לצאת לשמש בלי למרוח קרם הגנה. אבל ממה עשויים אותם תכשירים קונבנציונאליים? מה המשמעות של[...]

קרא עוד ←