איך בלנדר לא טוב יכול לפגוע באורח חיים בריא?

איך בלנדר לא טוב יכול לפגוע באורח חיים בריא?

בלנדר הוא אחד הדברים החשובים ביותר שתצטרכו לקנות אם תחליטו לנהל אורח חיים בריא. אם אתם חושבים שבהתחלה כדאי לכם לקנות מבלנדר זול ולראות איך[...]

קרא עוד ←
פנקייק כוסמת ואוכמניות

פנקייק כוסמת ואוכמניות

הבקרים של סוף השבוע הם תמיד זמן נהדר לשגרה קצת אחרת. אפשר לישון עד מאוחר, לקחת את זמן ההתארגנות בכיף ולהתכנס לארוחת בוקר משפחתית מפנקת.[...]

קרא עוד ←
סלט בריאות מחמישה מרכיבים

סלט בריאות מחמישה מרכיבים

כבר כמה ימים אני מתלבטת איזה מתכון לשתף היום בבלוג. לבסוף בחרתי בסלט האהוב עליי לאחרונה. מלבד העובדה שהוא פשוט להכנה וממש טעים, זו גם[...]

קרא עוד ←
5 הרגלים בריאים לשנה החדשה

5 הרגלים בריאים לשנה החדשה

מה הדבר הראשון שאתם עושים בבוקר? בודקים את תייבת המייל שלכם? נכנסים לפייסבוק או לחשבון האינסטגרם לפני שאתם קמים מהמיטה? לא משנה מהו ההרגל הראשון[...]

קרא עוד ←
10 דרכים לחיות חיים אופטימיים

10 דרכים לחיות חיים אופטימיים

הכרת תודה ואופטימיות, גורמות לנו לתחושת שלווה ואושר, אבל כשמשהו משתבש בדרך והתוכניות לא מתנהלות לפי הרצונות שלנו, אנחנו עלולים לפתח דפוס שלילי שרק יחמיר את[...]

קרא עוד ←
3 כריכי גורמה בריאים

3 כריכי גורמה בריאים

אני כל כך מתרגשת לשתף אתכם בשלושת המתכונים הנהדרים האלה! בעצם, הכריכים האלו הם ארוחה מושלמת ומזינה לימי הקיץ החמים, כשמתחשק לאכול משהו קליל, מרענן[...]

קרא עוד ←
ארטיקים מפירות טריים

ארטיקים מפירות טריים

הקיץ בשיאו, הלחות במגמת עלייה וזה הזמן המושלם להיכנס לבישול במוד קייצי! מה זה אומר? פחות מנות מבושלות וכבדות ויותר ירקות חיים ומוקפצים, סלט קינואה עם[...]

קרא עוד ←
שייק אבטיח מרענן

שייק אבטיח מרענן

לכבוד ט"ו באב, לכבוד הקיץ ולכבוד החופש הגדול, החלטתי לחלוק איתכם את אחד המתכונים האהובים עליי ביותר לשייק קייצי! שייק אבטיח הוא מתכון קל, כייפי,[...]

קרא עוד ←
נשנושים בריאים לאירוח קייצי

נשנושים בריאים לאירוח קייצי

תגידו, יש לכם במטבח ארון מיוחד ששמור רק לאורחים? כזה שיש בו חטיפים, ממתקים ופיצוחים? זה שבכל פעם אתם מבטיחים שזהו, אתם לא מתקרבים אליו[...]

קרא עוד ←