צ'יה היא מזון-על מדהים שמהווה מקור איכותי לאומגה 3, חלבון, סידן, זרחן, מגנזיום, סיבים תזונתיים, ויטמינים, ונוגדי חמצון. לזרעי צ'יה[...]
כשמדברים על אכילה בריאה, אנשים חושבים שזה ממש יקר. אני יכולה להבין למה אבל אני יכולה להבטיח לכם שזה ממש[...]
סמודי, או בשמו השני שייק, יכול להיות טעים וגם בריא, אם רק נקפיד להכין אותו נכון. סמודי הוא דרך נהדרת[...]
לבחירת מכון הכושר יש משמעות מכרעת בהחלטה להתמיד בפעילות גופנית. למען האמת, יש לא מעט שאלות שצריך לענות עליהן בדרך[...]
מים מהווים למעלה מ־60 אחוזים מהגוף שלנו וכשאנחנו שותים כמות מספקת של מים, כל האיברים וכל מערכות הגוף יכולות לתפקד[...]
סנדוויצ'ים! מי לא אוהב סנדוויצ'ים? עבורי, ועבור רבים מהמטופלים שלי ומהאנשים שאני פוגשת, כריך מושקע בלחם מחמצת חם וטרי, רך[...]
כשאני נתקלת ביחס של המטופלים שלי לאורח חיים בריא, כאל סוג של דיאטה, התנזרות ואפילו סבל, אני נזכרת במקום הזה[...]
אם אתם מתלבטים איזה נשנוש מרשים וטעים להגיש לאורחים שלכם, במינימום מאמץ, המתכון הזה בדיוק בשבילכם! המיני צנימים הנהדרים האלה[...]
כלי נגישות