25 הרגלים בריאים שכדאי להתחיל היום!

25 הרגלים בריאים שכדאי להתחיל היום!

אורח חיים בריא זה לא רק תזונה במובן של אוכל, אלא כל מה שמזין את הגוף ואת הנפש שלנו, כמו[...]

קרא עוד ←
שוקו חם ללא סוכר וללא חלב

שוקו חם ללא סוכר וללא חלב

לפעמים, אחרי ארוחת הערב או סתם כך באמצע היום, מתחשק משהו מתוק אבל לא משהו כבד מדי. אם מתחשק לי[...]

קרא עוד ←
צום מיצים – בשביל מה זה טוב?

צום מיצים – בשביל מה זה טוב?

מספר שבועות חלפו מאז שחזרתי מסדנת צום המיצים בים המלח, ורק עכשיו התפניתי לכתוב על זה משהו. זה לא שלא[...]

קרא עוד ←
ירקות קלויים ברוטב טחינה ספירולינה

ירקות קלויים ברוטב טחינה ספירולינה

אין כמו ניחוח של ירקות קלויים מהבילים שיצאו עכשיו מהתנור! אותי זה תמיד משמח, במיוחד בחורף. תמהיל של בטטה, בצל[...]

קרא עוד ←
שיפודי פירות לכבוד יום המשפחה

שיפודי פירות לכבוד יום המשפחה

הבוקר התעוררתי לבוקר יום המשפחה. כולנו בעצם. אם יש לכם ילדים, אני מניחה שהיום הזה מורגש הרבה יותר. אני זוכרת שבתור[...]

קרא עוד ←
4 דרכים טבעיות לטיפול בשיעול

4 דרכים טבעיות לטיפול בשיעול

זה מרגיש כאילו החורף לא נגמר. קר, גשום, אתם חולים, מבריאים, נדבקים שוב, לוקחים משככי כאבים, נעדרים מהעבודה או נשארים[...]

קרא עוד ←
כדורי עוגת "גבינה" ותות טבעוניים

כדורי עוגת "גבינה" ותות טבעוניים

כדורי עוגת הגבינה האלה הם לא פחות מבשורה קולינרית מהממת! אם אתם מנהלים אורח חיים בריא או לפחות שואפים לכך,[...]

קרא עוד ←
מדליוני שוקולד סופרפודס ופירות יבשים

מדליוני שוקולד סופרפודס ופירות יבשים

כחלק מאורח חיים בריא, אני ממליצה להפסיק לקנות שוקולד וממתקים במכולת השכונתית, ולהתחיל להכין בבית פינוקים מתוקים על בסיס קבוע,[...]

קרא עוד ←
קיצ'רי איורוודי מנקה

קיצ'רי איורוודי מנקה

תבשילי אורז ועדשים הם תמיד ארוחה טעימה ומשביעה, אבל אם תשאלו אותי, קיצ'רי הוא התבשיל הטוב מכולם. יש משהו קסום בשילוב[...]

קרא עוד ←