כל הפוסטים בללא סוכר

סמודי ירוק עם מרכיב סודי

סמודי ירוק עם מרכיב סודי

הסמודי המרענן הזה מושלם ליום קיצי חם! רעננות התרד משתלבת נהדר עם מתיקות הבננה, טעם האננס העדין מאזן את טעם הירוקים העשירים[...]

קרא עוד ←
סירות חסה ברוטב אבוקדו

סירות חסה ברוטב אבוקדו

זקוקים למשהו בריא, טעים ומפנק שמוכן תוך דקות ספורות? מחפשים גיוון לארוחת הבוקר או נשנוש בריא לערב? יש לכם אורחים[...]

קרא עוד ←
גבינת קשיו קלאסית

גבינת קשיו קלאסית

מבין כל ממרחים הבריאות וגבינות האגוזים שלמדתי להכין בשנתיים האחרונות, ממרח קשיו הוא הממרח האהוב עליי מכולם. מדובר בגרסה נהדרת ופשוטה[...]

קרא עוד ←
קיש בטטה מושלם

קיש בטטה מושלם

המתכון הזה מדהים אם אתם מארחים חברים, אם אתם מחפשים משהו טעים לארוחת הערב או אם אתם רוצים להכין קיש[...]

קרא עוד ←
40 הרגלים בריאים שישנו לכם את החיים

40 הרגלים בריאים שישנו לכם את החיים

תזונה טבעית מהווה חלק משמעותי באורח חיים בריא, אבל זה בהחלט לא מסתכם בזה. אורח חיים בריא מורכב מהרבה היבטים חשובים,[...]

קרא עוד ←
איך מכינים חומוס מושלם?

איך מכינים חומוס מושלם?

חומוס הוא אחד המזונות הבריאים ביותר! כגרגירים, ממרח או מטבל לירקות טריים, חומוס יכול להיות טעים, מזין ומשביע, אם רק מכינים[...]

קרא עוד ←
בראוניז בטטה

בראוניז בטטה

כשיש לי קרייבינג למתוק, זה בדרך כלל מתבטא בתשוקה לשוקולד, לעוגיות או לבראוניז שוקולד מפנק. אם אתם מזדהים עם ההעדפה[...]

קרא עוד ←
איך מכינים גוואקמולי מקסיקני?

איך מכינים גוואקמולי מקסיקני?

אבוקדו הוא הירק האהוב עליי! הוא כל כך פשוט וכל כך טעים ועם מעט לימון טרי ומלח זה מעדן קולינרי[...]

קרא עוד ←
5 טיפים לשמירה על המשקל במהלך חופשה!

5 טיפים לשמירה על המשקל במהלך חופשה!

לעיתים קרובות המתאמנים שלי שואלים אותי "איך מנהלים אורח חיים בריא מחוץ לשגרה?", או "איך אפשר לשמור על המשקל במהלך חופשה?" אני[...]

קרא עוד ←