שתי ארוחות בוקר בריאות בשתי דקות

שתי ארוחות בוקר בריאות בשתי דקות

מאז שהורדתי מהתזונה שלי מזון מעובד, חומרים משמרים, מייצבים, חומרי טעם וריח, צבעי מאכל, גלוטן וסוכר, נראה שכולם מאוד דואגים לי ושואלים שוב ושוב אז[...]

קרא עוד ←
עשרה דברים שחייבים לקחת לים

עשרה דברים שחייבים לקחת לים

אם אתם חובבי המטקות, הצידניות, שמן השיזוף, הגרעינים והבירות, הפוסט הזה עשוי ממש לעצבן אתכם. אבל אם אתם אנשי השלווה והשקט, אם אתם אוהבים את[...]

קרא עוד ←
הפינות הסודיות של ברלין

הפינות הסודיות של ברלין

לפני שבוע חזרתי מחופשה בברלין. אני נוסעת לשם שוב ושוב, כי אחי הגדול גר שם, אבל זה לא רק זה. יש משהו באופי המיוחד של[...]

קרא עוד ←
היכן נמצא הבוץ האמיתי של ים המלח?

היכן נמצא הבוץ האמיתי של ים המלח?

ים המלח הוא אחד המקומות האהובים עליי בעולם! מלבד צימר מבודד בצפון הרחוק וכמה יעדים בסימן וולנס ויוגה, זה היעד היחידי כמעט שאני מוכנה להגיע[...]

קרא עוד ←
הפילינג האורגני שאת חייבת להכיר

הפילינג האורגני שאת חייבת להכיר

אני מאוד אוהבת לעשות קניות! במיוחד כאלה שמתקיימות בחנויות טבע או בוטיקים מיוחדים, וכוללות חיפושים אחר מוצרים חדשים, מקטניות ועד קוסמטיקה. השוטטות אחרונה שלי בין[...]

קרא עוד ←
האנטי אייג'ינג של הטבע

האנטי אייג'ינג של הטבע

כל מי שמכיר אותי כבר יודע שאני פריקית של תזונה טבעית ואורח חיים בריא. זה אומר שאני אוכלת בעיקר פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות, עושה[...]

קרא עוד ←
תפסיקו לדבר על דיאטה

תפסיקו לדבר על דיאטה

לפני שנתיים בערך הפסקתי לעשות דיאטות. זה לא קרה כהחלטה נחרצת, אלא כתוצר לוואי של מעבר לאורח חיים בריא המבוסס על תזונה טבעית. כשאני נתקלת[...]

קרא עוד ←
חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

מסתבר שהיום, ה- 18/6, זה יום הסושי הבינלאומי וזו בהחלט הזדמנות נהדרת להכיר מקרוב את המאכל הנחשק! כי כמה אנחנו באמת יודעים על המזון היפני? מסתבר[...]

קרא עוד ←
מה בריא יותר – מיץ או שייק?

מה בריא יותר – מיץ או שייק?

רובנו חשוב לאכול בריא, אבל הרבה פעמים מבלי לשים לב אנחנו חוטפים מאפה לצד הקפה של הבוקר, אוכלים מנת פסטה בצהריים, מקנחים בשוקולד או גלידה[...]

קרא עוד ←