כל הפוסטים בסופרפודס

איך לאכול בריא כשאוכלים בחוץ?

איך לאכול בריא כשאוכלים בחוץ?

בתי קפה שכונתיים הם בין הבילויים האהובים עליי. על כולנו. במיוחד אם יש תפריט עם מנות שאנחנו לא מכינים בדרך כלל[...]

קרא עוד ←
איך מכינים סמודי בול? מתוך "לחיות טוב יותר", רדיו תל אביב

איך מכינים סמודי בול? מתוך "לחיות טוב יותר", רדיו תל אביב

סמודי בול (קערת שייק) זו אחת הארוחות המושלמות, בדיוק בתקופה הזו של השנה, כשמזג האוויר אביבי והטמפרטורות עולות. סמודי שאוכלים[...]

קרא עוד ←
סמודי ירוק עם מרכיב סודי

סמודי ירוק עם מרכיב סודי

סמודי ירוק יכול להיות ארוחת בוקר או ארוחת ביניים מזינה וטעימה. התרד משתלב מצוין עם מתיקות הבננה והאננס והמרקם הקרמי[...]

קרא עוד ←
איך מכינים פודינג צ'יה?

איך מכינים פודינג צ'יה?

צ'יה היא מזון-על מדהים שמהווה מקור איכותי לאומגה 3, חלבון, סידן, זרחן, מגנזיום, סיבים תזונתיים, ויטמינים, ונוגדי חמצון. לזרעי צ'יה[...]

קרא עוד ←