כך נגמלתי מגלוטן

כך נגמלתי מגלוטן

המעבר לאורח חיים בריא סילק מחיי מזון מעובד, חומרים משמרים, מייצבים ותוספים מלאכותיים. כולם, בלי יוצא מן הכלל, לא נכנסים[...]

קרא עוד ←
האנטי אייג'ינג של הטבע

האנטי אייג'ינג של הטבע

כל מי שמכיר אותי כבר יודע שאני פריקית של תזונה טבעית ואורח חיים בריא. זה אומר שאני אוכלת בעיקר פירות,[...]

קרא עוד ←
תפסיקו לדבר על דיאטה

תפסיקו לדבר על דיאטה

לפני שנתיים בערך הפסקתי לעשות דיאטות. זה לא קרה כהחלטה נחרצת, אלא כתוצר לוואי של מעבר לאורח חיים בריא המבוסס[...]

קרא עוד ←
יומולדת בסטייל בריא

יומולדת בסטייל בריא

השבוע חגגתי יומולדת 34! התרגשתי. וגם שמחתי. וזה בכלל לא אופייני לי. חשבון הנפש ורשימת הישגים הקפדנית שנהגתי לנהל בימי[...]

קרא עוד ←
חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

מסתבר שהיום, ה- 18/6, זה יום הסושי הבינלאומי וזו בהחלט הזדמנות נהדרת להכיר מקרוב את המאכל הנחשק! כי כמה אנחנו באמת[...]

קרא עוד ←
מה בריא יותר – מיץ או שייק?

מה בריא יותר – מיץ או שייק?

רובנו חשוב לאכול בריא, אבל הרבה פעמים מבלי לשים לב אנחנו חוטפים מאפה לצד הקפה של הבוקר, אוכלים מנת פסטה[...]

קרא עוד ←