בטטות וקייל בקרם קוקוס וקארי – שת"פ עם שטראוס

בטטות וקייל בקרם קוקוס וקארי – שת"פ עם שטראוס

האיורוודה, תורת הרפואה ההודית המסורתית, משתמשת בתבלינים מחממים ומעודדת צריכת מזון חם ומבושל כדי להקל על תהליך העיכול. המנה הטעימה[...]

קרא עוד ←
3 מתכוני בטטה בקלי קלות – מתוך התוכנית "בוקר בריאות", ערוץ 13!

3 מתכוני בטטה בקלי קלות – מתוך התוכנית "בוקר בריאות", ערוץ 13!

שלושה מתכוני בריאות שמבוססים על בטטה, כולם טעימים, צבעוניים וקלים להכנה! הצגתי את המתכונים הכתומים האלה בתוכנית "בוקר בריאות" בערוץ[...]

קרא עוד ←
בראוניז טבעוני ללא גלוטן וללא אפייה

בראוניז טבעוני ללא גלוטן וללא אפייה

בראוניז הזה הוא הוכחה מצוינת לכך שאם רק מחברים כמה חומרי גלם איכותיים, אפשר לייצור קינוח שוקולדי מושלם. לא תמצאו[...]

קרא עוד ←
זוקיני פסטה ברוטב עגבניות מיובשות

זוקיני פסטה ברוטב עגבניות מיובשות

פסטה היא אחת הארוחות האהובות, ולפעמים כיף לגוון עם ספגטי סופר טעים שעשוי מקישואים/ זוקיני, ומשאיר תחושה קלילה ונעימה בבטן.[...]

קרא עוד ←
עוגת פירות יבשים ללא אפיה

עוגת פירות יבשים ללא אפיה

חמש דקות הכנה, כמה מרכיבים פשוטים, בלי אפיה, ויש לכם עוגה מוכנה. מעולה לצד הקפה של הבוקר, מפנק בשעה ארבע[...]

קרא עוד ←
קרקרים ללא גלוטן – מתוך "העולם הבוקר" עם אברי גלעד

קרקרים ללא גלוטן – מתוך "העולם הבוקר" עם אברי גלעד

אחרי שהשתתפתי בתוכנית "העולם הבוקר" קיבלתי המון הודעות מאנשים שצפו בשידור וביקשו את המתכון לקרקרים. הקרקרים האלו לא רק מצטלמים[...]

קרא עוד ←
ממרח כוסברה לימוני

ממרח כוסברה לימוני

ממרחים שמכינים לבד בבית, תמיד אבל תמיד יהיו איכותיים יותר ובדרך כלל גם טעימים יותר. בהכנה ביתית יש שליטה על[...]

קרא עוד ←
עוגיות לימון ללא גלוטן

עוגיות לימון ללא גלוטן

העולם נחלק לשני סוגים של אנשים: אלה שאוהבים קינוחים בטעם לימון ואחרים שלא יכולים אפילו לחשוב על זה. אם גם[...]

קרא עוד ←
סמודי ירוק עם מרכיב סודי

סמודי ירוק עם מרכיב סודי

סמודי ירוק יכול להיות ארוחת בוקר או ארוחת ביניים מזינה וטעימה. התרד משתלב מצוין עם מתיקות הבננה והאננס והמרקם הקרמי[...]

קרא עוד ←
מים בטעמים DIY

מים בטעמים DIY

אתם שומעים את זה כל הזמן: כדי לרדת במשקל וכדי לשמור על אורח חיים בריא ומראה צעיר, צריך לשתות הרבה[...]

קרא עוד ←
סירות חסה ברוטב אבוקדו

סירות חסה ברוטב אבוקדו

כשאוכלים הרבה סלטים, לפחות פעמיים ביום, מהר מאוד מחפשים גיוון בבחירת הירקות או בתיבול ואולי גם וגם. סלט ירקות בשמן[...]

קרא עוד ←
לימונדה סגולה ליום קיץ חם

לימונדה סגולה ליום קיץ חם

זהירות, הלימונדה הסגולה הזו ממכרת! והיא גם די מתוקה ולכן נותנת מענה מצוין לתשוקה למשהו מתוק באמצע היום. הטעם (וגם[...]

קרא עוד ←