מים בטעמים DIY

אתם שומעים את זה כל הזמן: כדי לרדת במשקל וכדי לשמור על אורח חיים בריא ומראה צעיר, צריך לשתות הרבה מים. אבל מה אם אתם מכורים לקפה, משקאות קלים, מוגזים ודיאטטיים וכמעט לא שותים מים? מה אם יכולים לחלוף כמה ימים בלי ששתיתם כוס מים, כי אתם פשוט לא מצליחים לאהוב את הטעם?

כל המשקאות המתוקים שנמצאים על המדף, בין אם הם צבעוניים או שקופים, דלי קלוריות או רוויי קלוריות – הם מכילים סוכר/ תחליפי סוכר, נתרן וכימיקלים שמזיקים לבריאות.

במקום כל אותם משקאות מיותרים שפוגעים בבריאות שלנו, מאטים את תהליך ההרזיה ומשבשים תהליכי בניה וניקוי חיוניים וגם עולים לנו לא מעט כסף, נסו להכין בבית מים בטעמים.

המתכונים האלו יגרמו לכם לשתות יותר מים, יעזרו לכם לרדת במשקל, יעניקו לגוף שלכם ויטמינים, מינרלים ונוזלים ויסייעו בניקוי רעלים מהגוף. כל מה שאתם צריכים זה כמה קנקני מים או צנצנות גדולות, פירות טריים, תבלינים ובקיץ תוכלו להוסיף גם קרח.

בחרתי לשתף אתכם בכמה שילובים מנצחים, אבל תוכלו לגוון ולשלב פירות וירקות כרצונכם.

השילובים שלי למים בטעמים:

אננס + נענע

אגס + מנגו + מקלות קינמון

דובדבן + לימון + נענע + ג'ינג'ר

אוכמניות כחולות + פלחי תפוזים

אופן ההכנה:

שוטפים את הפירות, חותכים לקוביות או לפרוסות ומכניסים לצנצנות

מוסיפים תבלינים, מכסים במים עד כדי 2/3 מהצנצנת (כדי שיישאר מקום לקרח)

מאחסנים במקרר ל- 3-6 שעות

מוסיפים קרח ומגישים באהבה

אפשר גם להכין בבקבוק עם פתח רחב ולקחת לדרך!

מים בטעמים עם לימון, דובדבנים, נענע וג'ינג'רמה יוצא לנו מזה?

הזדמנות לשתות יותר מים

טעם מתקתק וטעים

מינימום סוכר

תחליף מצוין לכל המשקאות שנמכרים בסופר, כולל משקאות דיאט

אין חומרים משמרים, אין צבעי מאכל, אין חומרים כימיים מזיקים

אין בקבוקי פלסטיק או פחיות

טוב לגוף, טוב לסביבה, טוב לכולנו!