ביום בו מפסיקים לעשות דיאטה, החיים משתנים. ביום בו מחליפים מזון מעובד באוכל אמיתי, משהו טוב קורה לגוף שלנו.

האנרגיה מתחדשת, העליות והירידות במצב הרוח חולפות ותוך שבועות ספורים חושבים בבהירות.

לפני מספר שנים עברתי את התהליך המדהים הזה בעצמי וההרגשה הממה אותי!

בעקבות זאת, בניתי את תוכנית האימון האישית "אורח חיים בריא בשיטת נייצר טלי", כדי לתת כלים והשראה לכל מי שרוצה לחיות חיים בריאים ומהנים.

אני משלבת בתוכנית האימון שלי כלים טיפוליים מעולם הרפואה המשלימה כמו ארומתרפיה ופרחי באך והתוצאות מדהימות.

זכרו, שינוי באורח החיים אמור להיות תהליך הדרגתי, מתון ומותאם אישית!

אני כאן כדי להוביל אתכם אל היעד, לעזור לכם לעשות הבדל בחייכם ורק כשהשינוי הופך להרגל, להמשיך לקראת הצעד הבא.טלי מחלבמה בתוכנית?

* הגדרת מטרות ויעדים: ירידה/ עלייה במשקל, הפחתת תשוקה למתוק/ לקפה, הגברת אנרגיה וחיוניות

* למידת עקרונות התזונה הבריאה: אבות המזון וקבוצות המזון, מזונות חיוניים, הפרכת מיתוסים וחידוד אמיתות

* למידת עקרונות האכילה הבריאה: מה לאכול? כמה לאכול? איך, מתי ובאיזה אופן?

* בחינת הרגלי החיים שלנו, אימוץ הרגלים חדשים ומציאת איזון בדרך הרמונית, ללא דיאטה וללא ספירת קלוריות

* המרת מזון מעובד ומתועש במזונות טבעיים, הכרת מזונות חומציים ומזונות בסיסיים, מזונות מן החי ומן הצומח

* הכרת מזונות חדשים ושילובם בחיי היומיום: ארוחות בוקר, צהריים וערב לצד נשנושים ופינוקים מזינים

* השגת חופש מהתמכרויות לסוכר וקפה

* קבלת כלים למציאת המוטיבציה ולהשגת המטרות הגופניות והרגשיות שהצבנו לעצמנו

* יצירת הרגשה טובה ומאוזנת בגוף ובנפש

בסדרת מפגשים אישיים, אחד על אחד, אשמח להוביל אתכם אל מסע חיוני לשיפור איכות החיים.

יחד, נגלה עולם חדש של טעם, הנאה, חופש, שפע ובריאות.

אני מזמינה אתכם ללמוד איך לאהוב את האוכל ולהפסיק להילחם בו.

 לפרטים והרשמה לתוכנית – בואו נדבר!