ביום בו מפסיקים לעשות דיאטה, החיים משתנים. ביום בו מחליפים מזון מעובד באוכל אמיתי, משהו טוב קורה לגוף שלנו!

האנרגיה מתחדשת, העליות והירידות במצב הרוח חולפות ותוך שבועות ספורים חושבים בבהירות.

לפני מספר שנים עברתי את התהליך המבורך הזה בעצמי וההרגשה הממה אותי!

בעקבות זאת, בניתי את תוכנית האימון האישית "אורח חיים בריא בשיטת נייצר טלי", כדי לתת כלים והשראה לכל מי שרוצה לחיות חיים בריאים ומהנים.

שינוי באורח החיים אמור להיות תהליך הדרגתי מתון ומותאם אישית!

ואני כאן כדי להוביל אתכם בבטחה אל היעד, לתמוך ולכוון ורק כשהשינוי מרגיש נוח, להמשיך לקראת הצעד הבא.טלי מחלבמה בתוכנית?

* הגדרת מטרות ויעדים: ירידה/ עלייה במשקל, הפחתת תשוקה למתוק/ לקפה, הגברת אנרגיה וחיוניות

* למידת עקרונות התזונה הבריאה: אבות המזון וקבוצות המזון, מזונות חיוניים, הפרכת מיתוסים וחידוד אמיתות

* למידת עקרונות האכילה הבריאה: מה לאכול? איך לאכול? מתי לאכול? כמה לאכול? באיזה אופן לאכול?

* בחינת הרגלי החיים שלנו, אימוץ הרגלים חדשים ומציאת איזון בדרך הרמונית, ללא דיאטה וללא ספירת קלוריות

* המרת מזון מעובד ומתועש במזונות טבעיים, הכרת מזונות חומציים ומזונות בסיסיים, מזונות מן החי ומן הצומח

* הכרת מזונות חדשים ושילובם בחיי היומיום: ארוחות בוקר, צהריים וערב לצד נשנושים ופינוקים בריאים ומזינים

* השגת חופש מהתמכרויות לסוכר וקפה

* קבלת כלים למציאת המוטיבציה ולהשגת המטרות הגופניות והרגשיות שהצבנו לעצמנו

* יצירת הרגשה טובה ומאוזנת בגוף ובנפש

בסדרת מפגשים אישיים, אחד על אחד, אשמח להוביל אתכם אל מסע חיוני לשיפור איכות החיים.

יחד, נגלה עולם חדש של טעם, הנאה, חופש, שפע ובריאות.

אני מזמינה אתכם ללמוד איך לאהוב את האוכל ולהפסיק להילחם בו.

 לפרטים והרשמה לתוכנית – בואו נדבר!