תרגיל נשימה משחרר שכדאי להכיר

תרגיל נשימה משחרר שכדאי להכיר

הרוטינה הזו מוכרת היטב: היום שלכם מתחיל מוקדם בבוקר והעייפות נדחקת לשוליים כי יש המון משימות להספיק וחייבים להתחיל את[...]

קרא עוד ←
עשרה טיפים לאורח חיים בריא לכבוד השנה החדשה

עשרה טיפים לאורח חיים בריא לכבוד השנה החדשה

אתמול התעוררנו לשנה חדשה. כמו כולם, גם אני חשבתי על השנה שחלפה, על הדברים שהספקתי לעשות ולהשיג השנה וגם על אלה[...]

קרא עוד ←
עשרה דברים שחייבים לקחת לים

עשרה דברים שחייבים לקחת לים

אם אתם חובבי המטקות, הצידניות, שמן השיזוף, הגרעינים והבירות, הפוסט הזה עשוי ממש לעצבן אתכם. אבל אם אתם אנשי השלווה[...]

קרא עוד ←
הז'אנר הבריא של ט"ו באב

הז'אנר הבריא של ט"ו באב

בעוד שלושה ימים ט"ו באב. באופן אישי אני מעדיפה מחוות קטנות של יומיום, אבל בכל זאת, אספתי עבורכן את הדברים[...]

קרא עוד ←
הספא הטוב ביותר בברלין

הספא הטוב ביותר בברלין

אחת לחודשיים שלושה אני אורזת את חפציי, זורקת גם ז'קט או מעיל (תלוי בעונה), ומתרחקת לברלין הקסומה, לחופשה של כמה[...]

קרא עוד ←
היכן נמצא הבוץ האמיתי של ים המלח?

היכן נמצא הבוץ האמיתי של ים המלח?

ים המלח הוא אחד המקומות האהובים עליי בעולם! מלבד צימר מבודד בצפון הרחוק וכמה יעדים בסימן וולנס ויוגה, זה היעד[...]

קרא עוד ←
יומולדת בסטייל בריא

יומולדת בסטייל בריא

השבוע חגגתי יומולדת 34! התרגשתי. וגם שמחתי. וזה בכלל לא אופייני לי. חשבון הנפש ורשימת הישגים הקפדנית שנהגתי לנהל בימי[...]

קרא עוד ←