עשרה דברים שחייבים לקחת לים

אם אתם חובבי המטקות והצידניות, אוהבי שמן השיזוף, הגרעינים והבירות, הפוסט הזה עשוי ממש לעצבן אתכם. אבל אם אתם אנשי השלווה והשקט, אם אתם אוהבים את החיים שלכם בריאים יותר ומענגים יותר, אם אתם לא מתפשרים על סטייל ואיכות ומעדיפים פירות טריים על פני קסטה שוקו וניל, השורות האלה נכתבו במיוחד בשבילכם.

משהו בלחן הגלים משרה בי תחושת שלווה ורוגע. אני מאוד אוהבת את הים, במיוחד בקיץ, מוקדם בבוקר, ממש אחרי הזריחה, כשהשמש ידידותית והחוף כמעט כולו לרשותי. לכבוד סוף חודש אוגוסט, המספר על קיצו הקרב של הקיץ, בחרתי לשתף אתכם בדברים הכי הטובים שאני תמיד לוקחת איתי לים. אלו שיהפכו את הבילוי הרטוב שלכם למענג, טעים, קל וכמובן, בריא יותר. הרבה יותר.

tali-machlev-nature-tali-at-the-beach

בחירת התיק

לפני שאתם מעמיסים ציוד לתיק הים שלכם, וודאו שבחרתם בתיק שישרוד מים, חול, מלח ושאר מיני חולות רעות. כזה שאפשר לכבס בקלות ואם אפשר שיהיה גם מגניב, צבעוני וקל לנשיאה.

מאז שגיליתי את התיקים האקולוגיים של BAGGU שהגיעו לארץ הישר מניו יורק (מדובר בסטארט אפ מגניב של אם ובת שחיפשו פתרון לשקיות החד הפעמיות של הסופר כדי לשמור על הסביבה ויצרו את התיקים האלו), אני לא נפרדת מהם לרגע והם מלווים אותי לים, לנופש בארץ או לנסיעות לחו"ל וגם סתם כך, לקניות בסופר.

קרם ההגנה

אחרי שבחרתם בתיק המושלם, קחו אתכם את קרם ההגנה שלכם. הדעה לגבי מראה עור שזוף ושרוף שנוי במחלוקת, אבל הסכנה התמונה בנזקי השמש, היא בגדר קונצנזוס מובהק וקרם הגנה איכותי הוא אינו בגדר המלצה!

חשיפה לא מבוקרת לשמש גורמת לפיגמנטציה, מעודדת את הזדקנות העור ומעלה את הסיכול לחלות בסרטן העור. מגניב זה לא, ואם תשאלו אותי, זה גם לא יפה במיוחד. אז כשאתם מבלים בחוף הים, תעשו לעצמכם טובה ותמרחו קרם הגנה על הפנים ועל הגוף כולו וחזרו על הפעולה מספר פעמים בהפרשים של שעה.

אני ממליצה לכם להשתמש בקרם ההגנה הטבעי והאורגני של ANANDA בזכות מרקם קליל, ספיגה מהירה והיעדר תחושת דביקות מעצבנת וכמובן, היעדר רעלנים ופראבנים שנמצאים בקרם ההגנה התעשייתי, שחודרים למחזור הדם ומאתגרים את הגוף שלנו עם כימיקלים רעילים.

tali-machlev-nature-tali-summer-style

פירות, אגוזים ומגבונים

לפני שאתם יוצאים מהבית וודאו שזרקתם לתיק גם חפיסת טישו ואריזת מגבונים. המגע עם החול, קרם ההגנה וקילוף המנגו, יבטיח שתזדקקו לשניהם. אני ממליצה להשתמש בממחטות טישו איכותיות, כאלה שמכילות אלוורה, ומגבונים טבעיים ואקולוגיים, שלא מכילים בושם זול בריח שמסרב להתנדף מהידיים גם שעות אחר כך.

לא משנה מה אכלתם לפני שיצאתם מהבית )ואני ממליצה על ארוחה קלילה ומזינה כמו שייק או סלט), בילוי בחוף תמיד מעורר תחושת רעב, אז במקום למצוא את עצמכם עם צלחת טוגנים וצ'יפס מהמזנון הסמוך או גלידות עמוסות בסוכר, שגם עולות הון, תביאו מהבית נשנושים בריאים שאתם אוהבים במיוחד.

אין כמו לפתוח קופסת פירות קיץ חתוכים שהוקפאו כמה שעות לפני היציאה מהבית, מיקס פירות יבשים, שקדים ואגוזים (אלה של שורשי ציון מומלצים במיוחד מכיוון שהם מונבטים, אורגניים ורואו). זה טעים בטירוף, כיף לנשנוש מול הגלים ובינינו, הרבה יותר פוטוגני להיתפס עם אשכול ענבים וקוביות מנגו מאשר עם ג'חנון וביצה קשה.

אם השתכנעתם לקחת פירות, תשתדלו לאחסן אותם בקופסאות זכוכית, מפני שקופסאות פלסטיק משחררות רעלים למזון במגע עם חום או מזון שומני.

tali-machlev-nature-tali-healthy-food

מים, אבל לא רק מים

אחרי שדיברנו על אוכל, בואו נדבר על שתייה. משקאות ממותקים, מוגזים ואלו המכילים ממתיקים המלאכותיים – אינם מזינים את הגוף במינרלים, להפך, בתהליך הפירוק שלהם הגוף משקיע מינרלים כדי לפרקם, ולכן, הם מחוץ לתחום. ובאמת, זה כל כך מיותר ללגום משקאות שהורסים אם הגוף שלכם, כשיש דברים כל כך יותר טעימים, מרווים ומענגים, שפשוט לא נחשפתם אליהם עד כה, ואני כאן כדי לספר לכם עליהם!

נסו את מי הקוקוס האורגניים של גרין קוקו שמגיעים בטעם טבעי או בטעמי פירות. הטעם מרענן, מרווה ועדין, ופשוט כיף ללגום אותם קרים הישר מהקופסה. לחלופין, תוכלו לקנות אגוז קוקוס טבעי בחנויות הטבע ולהתענג על נוזל הפרי הטבעי (רק אל תשכחו לקחת אתכם קשית ופטיש כדי לפתוח את אגוז הקוקוס).

אופציה נוספת וקלה יותר ליישום – מים בטעמים הום מייד! פשוט חתוכים פירות שאוהבים ומכניסים לבקבוק מים צונן. אני ממליצה על פלחי לימון ונענע, פרוסות מלפפון ירוק או קיווי ותות שדה (מכיוון שתות שדה הוא אחד הפירות הכי מרוססים, עדיף שיהיה אורגני וכמוהו גם כל העלים הירוקים).

tali-machlev-nature-tali-summer-time

פלסטרים למקרה חירום ומגבות לכל מקרה

מלבד בגד ים, כפכפים, כובע ומשקפי שמש, אני ממליצה להכניס לתיק הים שלכם מראה, אריזת פלסטרים קטנה (משום מה, תמיד מישהו נשרט או נחתך והמגע עם מלח הים עשוי להיות מציק ולא נעים) ומברשת שיער (אני משתמשת במברשת במבוק איכותית שהבאתי מאחד הסופרים האורגניים באירופה. אני משוכנעת שיש כזו גם בארץ, ואם לא, אפשר להזמין און ליין).

tali-machlev-nature-tali-summer-at-the-beach

אחרי ששיתפתי אתכם בכל הפריטים שנכנסים לתיק הים שלי, בואו נדבר על הפריט החשוב ביותר לבילוי מושלם בחוף – המגבת. אני תמיד לוקחת איתי שתי מגבות, אחת לישיבה על החוף והשנייה כדי להתנגב. יש לי חולשה למגבות רכות, גדולות וצבעוניות וכשאני קונה את המגבות שלי אני מקדישה תשומת לב רבה לבחירת הרכב הבד ואיכותו.

חשוב לבחור מגבת היפו-אלרגנית, כזו שמתייבשת במהירות, סופגת היטב ובעלת מגע רך במיוחד. הקיץ הזה, גיליתי את מגבות הבמבוק האורגניות של רנטקס ומאז, אני משתמשת רק בהן. בחוף הים וגם במקלחת.

אני מאוד אוהבת את הים. את מגע החול כשיחפים, את רחש הגלים, את מראה חלוקי הנחל הקטנים. אני רצה על שפת הים כשאני שמחה, ואני בורחת אל הים כשאני עצובה. מבקרת בחופיו כדי לנשום, לחשוב ולחייך, שוב, מחדש. אם אתם אנשים של ספרים ושל ים, שלבו בין שתי האהבות האלה ושבו עם ספר טוב על קו המים. נסו את הספר "חכמת המזרח". אני אמנם לא ממש רוחניקית במהותי, אבל יש משהו מזכך בקריאת סיפורי ניו אייג' מלאי תובנות ומשפטי חכמה, כשמתחתיי חול, מולי קו המים ומעלי השמיים. וזהו.

אהבתם את הפוסט? מוזמנים לשתף!
Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Facebook