עשרה דברים שחייבים לקחת לים

אם אתם חובבי המטקות, הצידניות, שמן השיזוף, הגרעינים והבירות, הפוסט הזה עשוי ממש לעצבן אתכם.

אבל אם אתם אנשי השלווה והשקט, אם אתם אוהבים את החיים שלכם בריאים יותר ומענגים יותר, ואתם לא מתפשרים על סטייל ואיכות ומעדיפים פירות טריים על פני קסטה שוקו וניל, השורות האלה נכתבו עבורכם.

לכבוד סוף חודש אוגוסט, המרמז על קיצו הקרב של הקיץ, בחרתי לשתף אתכם בדברים הכי הטובים שכדאי לקחת לים.

אלו שיהפכו את הבילוי בחוף למענג, טעים, מפנק ובריא יותר. הרבה יותר.

tali-machlev-nature-tali-at-the-beach

בחירת התיק

לפני שאתם מעמיסים ציוד לתיק הים שלכם, וודאו שבחרתם בתיק שישרוד מים, חול ומלח. כזה שאפשר לכבס בקלות ואם אפשר שיהיה גם מגניב, צבעוני וקל לנשיאה.

הכירו את התיקים האקולוגיים של BAGGU שהגיעו לארץ הישר מניו יורק!

מדובר בסטארט אפ מגניב של אם ובת שחיפשו פתרון לשקיות החד הפעמיות של הסופר כדי לשמור על הסביבה ויצרו את התיקים האלו.

קרם ההגנה

אחרי שבחרתם בתיק המושלם, קחו אתכם קרם הגנה. הדעה לגבי מראה עור שזוף ושרוף שנוי במחלוקת, אבל הסכנה התמונה בנזקי השמש, היא בגדר קונצנזוס וקרם הגנה איכותי הוא אינו בגדר המלצה.

חשיפה לא מבוקרת לשמש גורמת לפיגמנטציה, מעודדת את הזדקנות העור ומעלה את הסיכון לחלות בסרטן העור. מגניב זה לא, ואם תשאלו אותי, זה גם לא יפה במיוחד.

אז כשאתם מבלים בחוף הים, תעשו לעצמכם טובה ותמרחו קרם הגנה וחזרו על הפעולה מספר פעמים.

לבחירת קרם ההגנה יש משקל רב, בחרו בקרם הגנה מינרלי ולא קרם הגנה כימיקלי. אני ממליצה על הקרם האורגני של "אננדה" בזכות מרקם קליל, ספיגה מהירה והיעדר תחושת דביקות מעצבנת.

כמובן, הוא נטול רעלנים ופראבנים שנמצאים בקרם ההגנה הכימיקלי, חודרים למחזור הדם ומזיקים לבריאות.

tali-machlev-nature-tali-summer-style

פירות, אגוזים ומגבונים

לפני שאתם יוצאים מהבית וודאו שזרקתם לתיק גם חפיסת טישו ואריזת מגבונים. המגע עם החול, קרם ההגנה וקילוף המנגו, יבטיח שתזדקקו לשניהם.

אני ממליצה להשתמש בממחטות טישו איכותיות, כאלה שמכילות אלוורה, ומגבונים טבעיים ואקולוגים, שלא מכילים בושם זול בריח שמסרב להתנדף מהידיים גם שעות אחר כך.

לא משנה מה אכלתם לפני שיצאתם מהבית, בילוי בחוף תמיד מעורר תחושת רעב, אז במקום למצוא את עצמכם עם צלחת טוגנים וצ'יפס מהמזנון הסמוך או גלידות עמוסות בסוכר, תביאו מהבית נשנושים בריאים שאתם אוהבים.

פירות קיץ חתוכים, מיקס פירות יבשים, אגוזים וגרעינים. זה טעים בטירוף, כיף לנשנוש מול הגלים ובינינו, הרבה יותר פוטוגני להיתפס עם אשכול ענבים וקוביות מנגו מאשר עם ג'חנון וביצה קשה.

אם השתכנעתם לקחת פירות, תשתדלו לאחסן אותם בקופסאות זכוכית, מפני שקופסאות פלסטיק משחררות רעלים למזון במגע עם חום או מזון שומני.

tali-machlev-nature-tali-healthy-food

מים, אבל לא רק מים

אחרי שדיברנו על אוכל, בואו נדבר על שתייה. משקאות ממותקים, מוגזים ואלו המכילים ממתיקים המלאכותיים – אינם מזינים את הגוף במינרלים, להפך, בתהליך הפירוק שלהם הגוף משקיע מינרלים כדי לפרקם, ולכן, הם מחוץ לתחום.

באמת, זה כל כך מיותר ללגום משקאות שהורסים אם הגוף שלכם, כשיש דברים כל כך יותר טעימים, מרווים ומענגים, שפשוט לא נחשפתם אליהם עד כה, ואני כאן כדי לספר לכם עליהם!

נסו מי קוקוס אורגניים (למשל של גרין קוקו) שמגיעים בטעם טבעי או בטעמי פירות. הטעם מרענן, מרווה ועדין, ופשוט כיף ללגום אותם קרים הישר מהקופסה.

לחלופין, תוכלו לקנות אגוז קוקוס טבעי בחנויות הטבע ולהתענג על נוזל הפרי הטבעי (רק אל תשכחו לקחת אתכם קשית ופטיש כדי לפצח את האגוז).

אופציה נוספת וקלה יותר ליישום – מים בטעמים הום מייד! פשוט חתוכים פירות שאוהבים ומכניסים לבקבוק מים צונן.

תוכלו ליצר אינספור שילובים טעימים! אני ממליצה על פלחי לימון ונענע, פרוסות מלפפון ירוק או קיווי ותות שדה או ג'ינג'ר אננס ולימון.

tali-machlev-nature-tali-summer-time

פלסטרים למקרה חירום ומגבות לכל מקרה

מלבד בגד ים, כפכפים, כובע ומשקפי שמש, אני ממליצה להכניס לתיק הים שלכם מראה, פלסטרים ומברשת שיער.

tali-machlev-nature-tali-summer-at-the-beach

הפריט החשוב ביותר לבילוי מושלם בחוף הוא מגבת. חשוב לבחור מגבת היפו-אלרגנית, שמתייבשת במהירות, סופגת היטב ובעלת מגע רך במיוחד.

הקיץ הזה, גיליתי את מגבות הבמבוק האורגניות, ומאז, אני משתמשת רק בהן, בחוף הים או במקלחת.

אני מאוד אוהבת את הים. את מגע החול כשיחפים, את רחש הגלים, את מראה חלוקי הנחל הקטנים.

אני רצה על שפת הים כשאני שמחה, ואני בורחת אל הים כשאני עצובה. מבקרת בחופיו כדי לנשום, לחשוב ולחייך, שוב, מחדש.

אם אתם אנשים של ספרים ושל ים, שלבו בין שתי האהבות האלה ושבו עם ספר טוב על קו המים. נסו את הספר "חכמת המזרח".

יש משהו מזכך בקריאת סיפורי ניו אייג' מלאי תובנות ומשפטי חכמה, כשמתחת חול, ממול קו המים ומעל שמיים.

אהבתם את הפוסט? מוזמנים לשתף!
Pin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Facebook