שלוש ארוחות בוקר בריאות בשלוש דקות

שלוש ארוחות בוקר בריאות בשלוש דקות

מאז שהורדתי מהתזונה שלי מזון מעובד, חומרים משמרים, מייצבים, חומרי טעם וריח, צבעי מאכל, גלוטן וסוכר, נראה שכולם מאוד דואגים[...]

קרא עוד ←
הפינות הסודיות של ברלין

הפינות הסודיות של ברלין

לפני שבוע חזרתי מהחופשה החמישית שלי בברלין (אבל מי סופר?). אני נוסעת שוב ושוב, כי חיים, אחי הגדול, גר שם, אבל[...]

קרא עוד ←
האנטי אייג'ינג של הטבע

האנטי אייג'ינג של הטבע

כל מי שמכיר אותי כבר יודע שאני פריקית של תזונה טבעית ואורח חיים בריא. זה אומר שאני אוכלת בעיקר פירות,[...]

קרא עוד ←
תפסיקו לדבר על דיאטה

תפסיקו לדבר על דיאטה

לפני שנתיים בערך הפסקתי לעשות דיאטות. זה לא קרה כהחלטה נחרצת, אלא כתוצר לוואי של המעבר לאורח חיים בריא המבוסס[...]

קרא עוד ←
חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

מסתבר שהיום, ה- 18/6, זה יום הסושי הבינלאומי וזו הזדמנות נהדרת להכיר את המאכל הכל כך נחשק קצת מעבר. כמה[...]

קרא עוד ←
מה בריא יותר – מיץ או שייק?

מה בריא יותר – מיץ או שייק?

שגרת היום שלי דוחקת. רוב הזמן אני ממהרת וכמעט אף פעם אין לי זמן להתנהל בנינוחות בתוך הלחץ היומיומי ואני[...]

קרא עוד ←