שיפודי פירות לכבוד יום המשפחה

שיפודי פירות לכבוד יום המשפחה

הבוקר התעוררנו לבוקר יום המשפחה. אם יש לכם ילדים, אני מניחה שהיום הזה מורגש במיוחד:) אני זוכרת שבתור ילדה, אי שם בסוף שנות השמונים, התרגשתי מאוד[...]

קרא עוד ←
4 דרכים טבעיות לטיפול בשיעול

4 דרכים טבעיות לטיפול בשיעול

זה מרגיש כאילו החורף לא נגמר! קר, גשום, אתם חולים, מבריאים, נדבקים שוב, לוקחים משככי כאבים, נעדרים מהעבודה או נשארים עם הילד בבית, משתעלים בלי[...]

קרא עוד ←
כדורי עוגת "גבינה" ותות טבעוניים

כדורי עוגת "גבינה" ותות טבעוניים

כדורי עוגת הגבינה האלה הם לא פחות מבשורה קולינרית מהממת! אם אתם מנהלים אורח חיים בריא או לפחות שואפים לכך, מדובר בפינוק המושלם כדי לספק[...]

קרא עוד ←
מדליוני שוקולד סופרפודס ופירות יבשים

מדליוני שוקולד סופרפודס ופירות יבשים

כחלק מאורח חיים בריא, אני ממליצה להפסיק לקנות שוקולד וממתקים ולהתחיל להכין בבית פינוקים מתוקים על בסיס קבוע, כדי לוודא שתמיד יש לכם מענה בריא[...]

קרא עוד ←
קיצ'רי איורוודי מנקה

קיצ'רי איורוודי מנקה

תבשילי אורז ועדשים הם תמיד ארוחה טעימה ומשביעה, אבל אם תשאלו אותי, קיצ'רי הוא התבשיל הטוב מכולם. יש משהו קסום בשילוב בין העדשים הנימוחות, גרגרי האורז[...]

קרא עוד ←
תרגיל נשימה משחרר שכדאי להכיר

תרגיל נשימה משחרר שכדאי להכיר

הרוטינה הזו מוכרת היטב: היום שלכם מתחיל מוקדם בבוקר והעייפות נדחקת לשוליים כי יש המון משימות להספיק וחייבים להתחיל את היום. אתם לוגמים במהירות מהקפה[...]

קרא עוד ←
חמש סגולות מדהימות שחייבים לדעת על קינמון

חמש סגולות מדהימות שחייבים לדעת על קינמון

קינמון הוא אחד התבלינים הפופולאריים ביותר. יש לו ניחוח נהדר, טעם נפלא והוא נמצא בכל קונדיטוריה, בית קפה וחנות טבע. מלבד ההקשר הקולינארי למאפים עתירי סוכר,[...]

קרא עוד ←
המתכון האהוב עליי ליוגורט טבעוני

המתכון האהוב עליי ליוגורט טבעוני

מאז ומתמיד יוגורט היה אחד המזונות האהובים עליי. בתוספת פירות טריים, אגוזים או קוואקר, זו ארוחת בוקר טעימה, מזינה וקלילה. פעם, כשהקפדתי על ספירת קלוריות[...]

קרא עוד ←
הרעלים שמסתתרים בקרם הפנים שלך

הרעלים שמסתתרים בקרם הפנים שלך

המעבר לאורח חיים בריא אינו מסתכם רק במעבר מתזונה מעובדת לתזונה טבעית. ככל שהופכים להיות מודעים יותר, מסגלים הרגלים חדשים בכל תחומי החיים ואם מתמידים[...]

קרא עוד ←