איך לאכול בריא בתקציב מוגבל?

איך לאכול בריא בתקציב מוגבל?

כשמדברים על אכילה בריאה, אנשים חושבים שזה ממש יקר. אני בהחלט יכולה להבין למה אבל אני יכולה להבטיח לכם שזה[...]

קרא עוד ←
איך מתחילים להתאמן אם לא אוהבים לעשות ספורט?

איך מתחילים להתאמן אם לא אוהבים לעשות ספורט?

לפחות פעם אחת בחיים נרשמתם לחדר הכושר למרות שאתם ממש לא נהנים להגיע לשם. לא פעם מצאתם את עצמכם בשיעור[...]

קרא עוד ←
המדריך המלא לסמודי המושלם

המדריך המלא לסמודי המושלם

שייק, או בשמו הלועזי המועדף עליי – סמודי, יכול להיות לא רק מענג וטעים אלא גם מלא בויטמינים, מינרלים ואנטי[...]

קרא עוד ←
כך תבחרו את מכון הכושר שלכם

כך תבחרו את מכון הכושר שלכם

החגים בעיצומם. אנחנו נעים בין ארוחה לארוחה, שוב קינוחים ועוד מנה עיקרית וממש עוד מעט "אחרי החגים" יגיע, ואז נצטרך[...]

קרא עוד ←
שלוש ארוחות בוקר בריאות בשלוש דקות

שלוש ארוחות בוקר בריאות בשלוש דקות

מאז שהורדתי מהתזונה שלי מזון מעובד, חומרים משמרים, מייצבים, חומרי טעם וריח, צבעי מאכל, גלוטן וסוכר, נראה שכולם מאוד דואגים[...]

קרא עוד ←
עשרה דברים שחייבים לקחת לים

עשרה דברים שחייבים לקחת לים

אם אתם חובבי המטקות והצידניות, אוהבי שמן השיזוף, הגרעינים והבירות, הפוסט הזה עשוי ממש לעצבן אתכם. אבל אם אתם אנשי[...]

קרא עוד ←
הפינות הסודיות של ברלין

הפינות הסודיות של ברלין

לפני שבוע חזרתי מהחופשה החמישית שלי בברלין (אבל מי סופר?). אני נוסעת שוב ושוב, כי חיים, אחי הגדול, גר שם, אבל[...]

קרא עוד ←
היכן נמצא הבוץ האמיתי של ים המלח?

היכן נמצא הבוץ האמיתי של ים המלח?

ים המלח הוא אחד המקומות האהובים עליי בעולם. חוץ מצימר מבודד בצפון הרחוק, זה היעד היחידי בערך שאני מוכנה להגיע[...]

קרא עוד ←
הפילינג האורגני שאת חייבת להכיר

הפילינג האורגני שאת חייבת להכיר

אני מאוד אוהבת לעשות קניות, במיוחד כאלה שמתקיימות בחנויות טבע או בוטיקים מיוחדים, שכוללות חיפושים אחר מוצרים אורגניים חדשים, מקטניות[...]

קרא עוד ←