5 מזונות שילבינו את השיניים שלכם בטבעיות

5 מזונות שילבינו את השיניים שלכם בטבעיות

הדרך לשיניים לבנות וחיוך פוטוגני עוברת דרך רכיבים כימיים וסיכון לרגישות וכאבים שנלווים לתהליך. אותם כימיקלים שבאים במגע עם העור ומערכת הנשימה נכנסים לגוף, נספגים[...]

קרא עוד ←
פסטו ירוקים וקשיו

פסטו ירוקים וקשיו

אני מאוד אוהבת פסטו! תמיד אהבתי. יש משהו במרקם העשיר והקרימי של הממרח הזה שלא מאפשר לי להפסיק לאכול ממנו. פעם הייתי מסתפקת בפסטו מוכן,[...]

קרא עוד ←
קציצות חומוס טבעוניות ללא גלוטן

קציצות חומוס טבעוניות ללא גלוטן

היי חברים! אני ממש מצטערת שלא שיתפתי אתכם במתכון הזה עד עכשיו, מפני שהוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם משתוקקים לאכול משהו בריא וטעים ואין[...]

קרא עוד ←
איך מכינים חלב שקדים?

איך מכינים חלב שקדים?

בכל פעם שאני מוצאת מזון חיוני מן הצומח, כזה שיכול להחליף בקלות מזון מן החי, אני ממהרת לנסות אותו ואם מתברר שהוא טעים ופשוט להכנה,[...]

קרא עוד ←
אוזני המן – הגרסה הבריאה

אוזני המן – הגרסה הבריאה

אני מקווה שאתם אוהבים פרג, כי השילוב שלו עם גרידת לימון, דבש ובצק פריך מקמח כוסמין, הופך את מאפי החג הקטנטנים האלה למושלמים! השנה החלטתי[...]

קרא עוד ←
25 הרגלים בריאים שכדאי להתחיל היום!

25 הרגלים בריאים שכדאי להתחיל היום!

אורח חיים בריא זה לא רק תזונה במובן של אוכל, אלא כל מה שמזין את הגוף ואת הנפש שלנו, כמו פעילות גופנית, יוגה ומדיטציה, תרגילי[...]

קרא עוד ←
שוקו חם ללא סוכר וללא חלב

שוקו חם ללא סוכר וללא חלב

אתם ודאי מכירים את התחושה הזו… אחרי ארוחת הערב או סתם כך באמצע היום, מתחשק משהו מתוק אבל לא משהו כבד מדי. אם מתחשק לכם[...]

קרא עוד ←
צום מיצים – בשביל מה זה טוב?

צום מיצים – בשביל מה זה טוב?

מספר שבועות חלפו מאז שחזרתי מסדנת צום המיצים בים המלח, ורק עכשיו התפניתי לכתוב על זה משהו. זה לא שלא היה לי זמן לכתוב קודם,[...]

קרא עוד ←
ירקות קלויים ברוטב טחינה ספירולינה

ירקות קלויים ברוטב טחינה ספירולינה

אין כמו ניחוח של ירקות קלויים שיצאו עכשיו מהתנור! אותי זה תמיד משמח, במיוחד בחורף. בטטה, בצל סגול, זוקיני, ארטישוק ירושלמי, סלק, פטריות, ברוקולי, כרובית וגזר[...]

קרא עוד ←