המדריך המלא לסמודי המושלם

המדריך המלא לסמודי המושלם

סמודי יכול להיות לא רק מענג וטעים אלא גם מלא בויטמינים, מינרלים ואנטי אוקסידנטים, אם רק נקפיד להכין אותו נכון.[...]

קרא עוד ←
שלוש ארוחות בוקר בריאות בשלוש דקות

שלוש ארוחות בוקר בריאות בשלוש דקות

מאז שהורדתי מהתזונה שלי מזון מעובד, חומרים משמרים, מייצבים, חומרי טעם וריח, צבעי מאכל, גלוטן וסוכר, נראה שכולם מאוד דואגים[...]

קרא עוד ←
האנטי אייג'ינג של הטבע

האנטי אייג'ינג של הטבע

כל מי שמכיר אותי כבר יודע שאני פריקית של תזונה טבעית ואורח חיים בריא. זה אומר שאני אוכלת בעיקר פירות,[...]

קרא עוד ←
תפסיקו לדבר על דיאטה

תפסיקו לדבר על דיאטה

לפני שנתיים בערך הפסקתי לעשות דיאטות. זה לא קרה כהחלטה נחרצת, אלא כתוצר לוואי של מעבר לאורח חיים בריא המבוסס[...]

קרא עוד ←
חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

חמישה דברים שלא ידעתם על סושי

מסתבר שהיום, ה- 18/6, זה יום הסושי הבינלאומי וזו בהחלט הזדמנות נהדרת להכיר מקרוב את המאכל הנחשק! כי כמה אנחנו באמת[...]

קרא עוד ←
מה בריא יותר – מיץ או שייק?

מה בריא יותר – מיץ או שייק?

רובנו חשוב לאכול בריא, אבל הרבה פעמים מבלי לשים לב אנחנו חוטפים מאפה לצד הקפה של הבוקר, אוכלים מנת פסטה[...]

קרא עוד ←